Eine gründliche Reiseplanung ist Grundvoraussetzung für eine gelungen Reise, von der sie entspannt und gesund wieder heimkehren. Hier haben wir Ihnen einiges an Informationen, Tipps und Adressen zusammen gesammelt, die Ihnen Ihre Reiseplanung um einiges erleichtern sollen.
Welches Reiseziel und was für eine Art von Urlaub haben sie sich vorgenommen?
Sammeln sie so viele Informationen wie möglich über:
- Landesstruktur
- mögliche Gefahren (Epidemien, Terroranschläge, Naturkatastrophen)
- Klimabedingungen
- Einreisebestimmungen (Visum,...)
- reisemedizinische Hinweise, nötige Impfungen
- Flugverbindungen (Linien oder Charterflug)
Gute Adressen für Ihre Recherche sind z.B.
- Auswärtiges Amt
- Guide von Travelchannel ( Auszüge aus fast 100 Reiseführern zu über 40 Ländern )
- Der blaue Planet (zahlreiche Infos)
- Backpackers (klasse Seite für Rucksacktouristen)
- Tourism Offices Worldwide Directory (Web-Adressen und Telefonnummern aller Fremdenverkehrsämter)
- Klimadiagramme weltweit
- Reise Bank ( Infos über Devisen)
- Weltzeituhr (wichtig für die pünktliche Medikamenteneinnahme auch im Urlaub!)
- Flughafen.de (Flughäfen und Fluglinien)
Wenn Ihr Reisziel feststeht ...
- buchen sie frühzeitig Linienflüge, bei Charterflügen kann man mit Lastminute schon das ein oder andere Schnäppchen machen.
- Kümmern sie sich früh um gültige Papiere wie z.B. Reisepass, und beantragen Sie ein
eventuell benötigtes Visum oder einen internationalen Führerschein. Eventuell an Kreditkarten denken!
- machen Sie Kopien aller Papiere, die sie während der Reise an einem separaten Platz aufbewahren !
- Checken Sie Ihr Impfbuch, frischen sie wenn nötig Impfungen wie z.B. Tetanus auf und fangen sie frühzeitig mit den benötigten Impfungen an. Für eine Gelbfieber-Impfung ist ein Tropenarzt aufzusuchen!
- Tropenmedizin Heidelberg
- Centrum für Reisemedizin
- Fit for travel
- Deutsche Gesellschaft für Tropenmedizin
| Unterschätzen Sie das Risiko einer möglichen Erkrankung und deren Folgen nicht! Einige Impfungen müssen mindestens vier Wochen vor Abreise gespritzt werden. Auch zwischen einzelnen Impfungen muss manchmal ein Abstand gewahrt werden. Wenn möglich bereits zwei Monate vor Abreise anfangen zu informieren. Wenn Sie vorhaben, in ein wirklich kritisches Gebiet zu fahren, in dem Krankheiten wie Gelbfieber oder Malaria herrschen, sollten Sie sich zusätzlich an einen Tropenarzt wenden.
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Wenn es langsam ans Packen geht ...
- Geldumtauschen, Reiseschecks besorgen
- Reisemedizin kaufen 
Reiseapotheke
- An Dinge denken wie Moskitonetz, Sonnenschutz, Schlafsack, Isomatte, Luftmatratze, Taschenrechner, Taschenlampe, kleines Schloss für Koffer/ Rucksack, Wörterbuch, Reisewecker, Spiegel, Pinzette, Badeschlappen, Fotofilme, helle & langärmlige Sachen (bei Moskitogefahr) etc.
Wenn Sie am Reiseziel angekommen sind ...
- Viele tropische Krankheiten werden über Insektenstiche übertragen. Malaria beispielsweise wird über die Anophelesmücke übertragen, die ab Dämmerung aktiv wird. Deswegen gilt hier die Regel: So selten wie möglich stechen lassen! Das heißt: Ab Dämmerung lange Anziehsachen, Moskitospray, Moskitonetz über Schlafplatz.
- Durchfall, Magenverstimmungen, Hepatitis A, etc. holen Sie sich über Essen, dass in unhygienischen Verhältnissen zubereitet wurde. Deswegen gilt die goldene Faustregel:
COOK IT; PEAL IT OR FORGET IT!
(Koch es, schäl es oder vergiss es!) 
Denn Bakterien sterben ab, wenn man das Essen kocht. Und auch bei geschältem Obst ist man auf der sicheren Seite. Das Wasser ist in fremden Ländern nicht unbedingt sauber - auch wenn es so aussieht und auch wenn es die Einheimischen vertragen. Denn deren Mägen sind an die Verhältnisse angepasst - unsere nicht!
Also: Gewaschenen Salat, Wassereis, Eiswürfel in Getränken, rohes Gemüse, etc. nicht essen. (Wenn man so etwas isst, kann, aber muss nichts passieren. In manchen Situationen, wenn man z.B. eingeladen ist, wirkt es unhöflich, wenn man Essen abschlägt. Aber wenn möglich: Nur geschältes oder gekochtes essen...)
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Bei Durchfall kann die Wirksamkeit von Medikamenten nachlassen! Weil die Wirkstoffe nicht richtig aufgenommen werden. (z.B. Malariaprophylaxe oder der Antibabypille)
- Barfuss in tropischen Ländern solltet - außer am Strand- vermieden werden. Auf gar keinen Fall in stehendes Süß-Gewässer gehen oder gar darin schwimmen: Billharziose-Gefahr!!
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Die Tollwut ist in vielen anderen Ländern wesentlich häufiger als hier in Deutschland. Vermehrt bei Hunden. Nach Bissverletzungen Arzt aufsuchen!
Wenn Sie wieder Zuhause sind ...
Nehmen Sie die Malariaprophylaxe mindestens 4 weitere Wochen ein! Bei auftretendem Unwohlsein oder Beschwerden unbedingt Arzt oder Tropeninstitut aufsuchen!
Gute Reise!